拝啓　歩いていますか。ー「歩く」をもっと「歩ける」日常にするためのウォーク・ライフのちょっとした糧（かて）として！

拝啓　常日ごろ,歩いていますか!
歩くことって人間の基本動作なのですが、あたり前すぎてあまり省みることは無いかもしれませんね。

その歩きをあらためて自分にあてはめてみると、実感、どうでしょう。

それぞれの思いもあるでしょうが、歩いてないと感ずる人が大半と言えるのではないでしょうか。

歩けないのではなく、歩かないというのは、体にとって実に実に勿体ないことですね。体のためにも歩いてあげましょう！

歩くことには、とってもたくさんの「効果」が提唱されています。手身近にだれでもできて、その効果や生活に与える影響には抜群のものがあり、「深～い」もの、「深～い価値」があるといわれています！
わたしも、ここ何十年と、歩くことを取り入れた生活をしてきて実にそう思います。
素直には、いまここにこうして生あること、そのことがその証と言えるかもしれません。

そこで、いつでもどこでもだれでもできる「歩く」ことを、さまざまなフィールドでの実体験も交えてお届けしたいとおもいます。

わたしの「歩く」フィールドはまず気ままな「ウォーキング」からはじまりました。それに「町歩き」が加わり、「巡り歩き」を取り入れ、これから先は「散歩」と「町歩き」を主流に、晩年は緩やかに無理しないで「歩く」心づもりでおります。

ということで、まとまりのあるものではありませんし、ましてや専門的なものではありませんが、「ウォーキング」・「町歩き」・「巡る」・「散歩」といったものに絞ってちょっとした歩くクセを作る段取りにでもなるような雑談や雑録をお届けいしたいと思います。

この気ままにして徒然なる雑記が「歩く」きっかけとなり、これからのWALKライフのチョットしたヒントにでもなれば幸いです。
きっかけが実ったら、その時々の季節を感じながら爽やかに健やかに歩いてください。
じゃ、これからですが、よろしくです！