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2024年03月11日雪国越後の文人、鈴木牧之の『秋山記行』・塩沢を歩く
～牧之のふるさと・塩沢～ ほかのところで、中途半端になっていたものを、書き直して掲載します。歩いてから時間が経っていますが、ご了承くだ...
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2024年03月11日ポタリング紀行/日本一の大河367㎞をゆく～チャリ膝栗毛～信濃川・千曲川源流遡行 （１）-1
今回の歩みは、 信濃川河口～関屋分水～酒屋 その日、ゴールデンウイーク3連休の中日。新潟は快晴だった。 何年ぶりになるだろう。 やはり...
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2024年02月06日
拝啓 歩いていますか。ー「歩く」をもっと「歩ける」日常にするためのウォーク・ライフのちょっとした糧（かて）
拝啓 常日ごろ,歩いていますか!歩くことって人間の基本動作なのですが、あたり前すぎてあまり省みることは無いかもしれませんね。 その歩き...
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2024年02月06日
門前仲町の街角でみかけた大きな足！パブリックアート～石井厚生（いしいあつお）制作 / 『時 』～が問いかけ
時 私は歩く。ずーっと向こうまで歩く。しっかりした呼吸と、はっきりみる眼をもって、私は歩く。新しい世界がそこに生れる。 ...
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2024年09月01日
ポタリング紀行/日本一の大河367㎞をゆく～チャリ膝栗毛～信濃川・千曲川～源流遡行(3)-2
今回の歩みは、 越後十日町～姿～安養寺～津南 こんにちは故郷さん。我が青春の十日町！望郷エリアをゆく！ どんよりとして窓に陽ざしがない...
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2024年08月03日
ポタリング紀行/日本一の大河367㎞をゆく～チャリ膝栗毛～信濃川・千曲川～源流遡行(3)-1
今回の歩みは、 越後岩沢駅～下条～中条～四日町～越後十日町 上越新幹線で上野を発ち長岡に到着。 長岡からもどる形で上越線の各駅停車に乗...
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2024年06月24日
歩くチカラとなる、歩く工夫。すぐ実践できる日常編！
もっと歩けるようになりたいけど、なかなか歩けない。 三日坊主で終わってしまう。習慣化できない。 そう嘆く人が多いですね。 何かいい歩き...
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2024年06月17日
信越奥地の秘境・秋山郷（２）
鈴木牧之の『秋山記行』（一）を歩く 天然の恵みあふれる信州・越後の仙境・桃源郷へ ―見玉～清水川原～三倉～中ノ平～大赤沢～甘酒～小...
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2024年06月01日
ポタリング紀行/日本一の大河367㎞をゆく～チャリ膝栗毛～信濃川・千曲川～源流遡行(２)-２
今回の歩みは、 小千谷（おぢや）～山本山大橋～牛ケ島大橋～西倉橋～川井大橋～魚沼橋～越後岩沢駅 新潟県中越地方の町。越後平野の南端に広...
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2024年04月27日
歩行力の低下を防ぐ。ついで散歩を習慣化。昨日と同じように、今日もついでにちょと歩く！
長年歩いてきたが、昨年かぎりで長い歩き（ロングウオーク）をやめることにした。 どこか肩の荷がおりたようで嬉嬉としたものがあったが、かわ...
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2024年04月24日
ポタリング紀行/日本一の大河367㎞をゆく～チャリ膝栗毛～信濃川・千曲川～源流遡行(２)-１
今回の歩みは、 長岡駅～輿板橋～大手大橋～長生橋～小千谷 上野から上越新幹線で長岡駅に到着。 さっそく地下駐輪場にむかい、預けておいた...
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2024年03月21日
歩けるのも靴あってのお蔭です。「靴塚」でも造って供養してあげたいね！
靴は歩き道具です！歩き靴・散歩靴すべて「メレル」てす！ 歩けるのも、まずは靴ありきです。 歩けるのは靴あっての賜物、靴あってのお蔭が１...
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2024年03月13日
「歩く」クセをつけるには「散歩」が最適！歩けるところは歩いてみょう！時間のスキあらば歩け！
世に「散歩」も大はやり。お手軽と言っては語弊がありますが、いつ、どこでも、老若男女、だれでもやれる。どんな散歩も「楽しく」やるのがコツ...
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